भुजंगासन के कुछ ऐसे फायदे जिन्हें जानकर आप हैरान हो जाएंगे |
भुजंगासन करने से मांसपेशियां मजबूत होती है |
यह आसन अस्थमा के लक्षणों में आराम दिलाता है |
भुजंगासन के नियमित अभ्यास से लंबाई बढ़ती है |
यह आसन बेडौल कमर को पतली-सुडौल व आकर्षक बनाता है |
भुजंगासन से हृदय स्वस्थ रहता है |
यह आसन तनाव और थकान को दूर करता है |
शरीर में लचीलापन बढ़ाता है |
भुजंगासन का अभ्यास करने से पीठ दर्द में आराम मिलता है ।
यह आसन बढ़े हुए पेट को कम करने में असर दायक है |
यह आसन फेफड़ों को मजबूत करता है |
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