बालों के विकास के लिए योग

अगर आप अपने बालों को लंबा, घना और स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इन योगासनों का नियमित रूप से अभ्यास करें |

कपालभाति 

कपालभाती बेहतर ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ावा देना और मुक्त कणों को कम करना, बालों के विकास को सक्षम करना।

 अधो मुख संवासना

अधो मुख संवासना खोपड़े तक ऑक्सीजन पहुंचता है और बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है | 

सर्वांगासन

मुद्रा का दैनिक अभ्यास आपके सिर पर लंबे समय तक प्रभाव डालता है और विशेष रूप से सूखे और पतले बालों के लिए फायदेमंद है |

 इस मुद्रा के दैनिक अभ्यास से आपके पाचन और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिससे बालों के झड़ने का खतरा काफी कम हो जाता है |

बालासन

शीर्षासन 

शीर्षासन बालों के रोग को उनकी अधिकतम विकास क्षमता तक पहुंचाने में मदद करता है और इस प्रकार बालों के विकास में सुधार करता है |

वज्रासन

वज्रासन बालों के विकास के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि जब आप का पाचन शीघ्र रूप से होता है तो पोषक तत्व शरीर द्वारा बेहतर तरीके से अवशोषित होता है | 

उत्तानासन 

उत्तानासन ऑक्सीजन की स्तर और सिर में रक्त के प्रभाव को भी बेहतर करता है | यह बदले में, बालों के रूम को मजबूत जड़ को मजबूत बनाता है और आपके बाल लंबे होते हैं | 

मत्स्यासन 

   मत्स्यासन बालों की अधिकांश समस्याओं को रोजाना अभ्यास से दूर करने में सहायता करता है |

योग और प्राणायाम के अभ्यास से सिर और खोपड़ी में रक्त का परिसंचरण को उत्तेजित करने में मदद मिलती है, जिससे सूखे और दो मुंहे बाल फिर से ठीक हो सकते हैं | 

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