पादहस्तासन के 7 हैरान कर देने वाले फायदे

पादहस्तासन पाचन अंगों के मसाज करता है |

यह आसन पेट फूलना, कब्ज और अपच जैसी परेशानियों को कम करता है |

पादहस्तासन रीढ़ की नसें उत्तेजित और टोंड होती हैं |

यह जीवन शक्ति बढ़ाता है |

यह आसन चयापचय में सुधार करता है |

पादहस्तासन एकाग्रता में भी सुधार करता है |

पादहस्तासन नाक और गले के रोगों में मदद करता है |

पादहस्तासन रीड की हड्डी को लंबा करता है और खराब मुद्रा को ठीक करता है |

योगा के अभ्यास में एक सरल से आसन के कई गुण हो सकते हैं तो योगा का अभ्यास करते समय सदैव आसन के पूर्ण गुण प्राप्त करने के लिए आसन पर ध्यान केंद्रित करें |

Your Page!

योगाभ्यास के ऐसे और फायदे जानने के लिए हमें फॉलो करें |

Click Here