थाइरोइड के लिए योग आसन

 थाइरोइड Thyroid, यह कोई बीमारी नहीं है बल्कि शरीर का एक अंग है जो हमारी गर्दन में नीचे की तरफ तितली के आकार की ग्रंथि gland के रूप में होता है |

सर्वांगासन

सर्वांगासन कंधों के सारे किए जाने वाला योगासन है| यह आसन थायराइड ग्लैंड को उत्तेजित करने में मदद करता है|

हलासन 

हलासन का नियमित अभ्यास
करने से वजन कम होता है, शरीर को
 मजबूती मिलती है, यह पाचन तंत्र के
अंगों की मसाज करता है और पाचन
सुधारने में मदद करता है | 

मत्स्यासन 

थायराइड फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए मत्स्यासन को सबसे प्रभावी माना जाता है | 

सेतुबंध आसन 

सेतुबंध आसन कमर दर्द, थायराइड, डिप्रेशन इत्यादि के लिए बहुत ही कारगर है | यह आसन पीठ को मजबूत बनाने के लिए अच्छा है |

भुजंगासन 

 भुजंगासन गले और थायराइड को धीरे से उत्तेजित करता है | इस आसन के अभ्यास से थकान और तनाव से मुक्ति मिलती है | 

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