क्या व्यायाम शराब से होने वाले नुकसानों की भरपाई करता है?

अगर किसी रात आप बोहत ज्यादा खुश हो और मजे में है और इसके वजह से ज्यादा शराब पी लेते हैं

और अगले दिन शारीरिक व्यायाम के जरिये शराब के असर को कम करने की सोच रहे हैं तो भूल जाइए

ये नुक्शानी कभी नहीं भरती क्योंकि एक नया अध्ययन कहता है कि कसरत से खुमारी को अच्छे से दूर किया जा सकता है लेकिन शराब पीने के कारण होने वाले नुकसान की भरपाई कभी नहीं हो सकती. 

ब्रिटेन के स्वास्थ्य विभाग द्वारा प्रकाशित एक महत्वपूर्ण शोध के अनुसार अल्कोहल के अपने खतरे बोहत ही हैं जो शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को बोहत ही बड़े खराब तरीके से नुकसान पहुंचाते हैं.

इनसे कैंसर की संभावना पूरी तरह बढ़ जाती है और ज्यादा कसरत शराब के खराब प्रभाव को कम नहीं कर सकती.

लेकिन नियमित शराब पीने के चलते हुए शरीर में असर होता है और नुकशान होता है जो काफी देर में पता चलता है. स्वस्थ रहने के लिए और लम्बे समय तक अच्छी सेहत के लिए नियमित व्यायाम बोहत ही महत्वपूर्ण है

कई सिर फिरे पियक्कड़ मानते हैं कि उनकी शराब पीने की आदत अच्छी नहीं है फिर भी चालू रखना चाहते है और दूसरी तरफ वे व्यायाम के माध्यम से शराब पीने के नुकसान को बेअसर करना चाहते हैं

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